Arrêter de Fumer

Bon bon bon, j’étais censé arrêter de fumer hier – woola ça commence mal – puis finalement nan, mais y’a quand même du progrès hein…

Alors, que s’est-il passé ? Ben c’est simple, le manque de nicotine me rend bien mal et me stresse sérieusement, et j’ai malheureusement vite cédé à la tentation. J’me dis que c’est bien gentil de vouloir arrêter la cigarette mais si c’est pour « souffrir » autant, non merci. Au final, arrêter d’un coup d’un seul m’est trop violent et je ne me sens clairement pas capable de survivre à un tel chamboulement (non, je n’exagère pas)

Ceci étant, l’objectif d’arrêter la cigarette perdure tout de même, je vais simplement suivre une autre méthodologie : ma nouvelle idée est de réduire au fil du temps ma consommation de clopes jusqu’à l’arrêt total.

Comment ne pas penser à cette fameuse réplique du film « Le Pari » lorsque l’on décide d’arrêter de fumer, hein dites-moi ? Bon, j’ai encore mieux que la réplique pour me/vous rafraîchir la mémoire : un extrait de plus de 5 minutes. Enjoy

Extrait du film « Le Pari »

A quelques jours de mon arrêt définitif de la cigarette (si si j’y compte bien !), un petit bilan s’impose et c’est pas joli joli car, comme vous l’annonçait le titre de ce billet, j’ai en effet consommé consumé près de 110 000 cigarettes au cours de ma vie

Tintintin, tintintin ! Eh oui, après 15 ans de cigarette, j’ai enfin décidé d’arrêter de fumer ! On va quand même attendre d’avoir définitivement stoper la cancerette pour sabrer le Champomy.

Quand ? A partir du lundi 8 février 2010.

Pourquoi cette date ? Parce qu’il en faut bien une On a toujours une bonne raison de repousser l’échéance : « Ah nan pas là, j’ai une grosse teuf ce week-end », « Ah nan pas là non plus, ce sera le jour de mes 30 ans », …

Bon le fait est que j’ai une grosse teuf durant tout le week-end qui précède ce lundi. A seulement une semaine de cette teuf, je ne me sentais pas capable de résister.

Comment ? Je vais tenter, dans un premier temps, d’y parvenir uniquement via la volonté, en remplaçant l’acte de fumer par un autre : boire 30 cl d’eau, jouer de la guitare, manger, faire un effort physique (pompes, abdos, footing, …), what else ? Si jamais je n’y parvenais pas de cette façon, je m’orienterais vers les produits de substitution tels que les patchs.