Commentaires sur : Oops j’ai craqué, bon je vais m’y prendre autrement…

Par : Swâmi Petaramesh

Swâmi Petaramesh — Sat, 27 Mar 2010 09:57:17 +0000

Rien ? Tiens, non, rien. #fail #persistentfailure

Par : Swâmi Petaramesh

Swâmi Petaramesh — Wed, 10 Feb 2010 22:25:13 +0000

Sinon, pour que ça ait une chance de marcher, ta décision de cesser de fumer doit être _absolue_, autrement dit tu dois être mentalement fermement décidé à lui sacrifier ton confort, ta vie, ton boulot, ta mère et ton chien :-}

Par : Swâmi Petaramesh

Swâmi Petaramesh — Wed, 10 Feb 2010 16:39:29 +0000

@Bert: Non, je ne souhaite pas du tout que tu n’y arrives jamais, je te vois juste te lancer dans les voies sans issue, normal que tu les explores, je ne sais pas si je peux te faire gagner du temps tant « l’expérience est une lanterne qui n’éclaire que celui qui la porte »

Les commentaires de Lolo sont parfaitement justes. En plus la « réduction » ne tient que tant que tu y penses et dès que tu cesses d’y penser tu refumes autant. Donc c’est beaucoup de fatigue pour un résultat quasi-nul, qui te fait à peine diminuer, certes pas arrêter, et qui, comme l’explique Lolo, renforçant l’association cigarette-récompense, augmente ta dépendance psychologique et réduit tes chances d’arrêter.

Par : Bert

Bert — Wed, 10 Feb 2010 11:36:30 +0000

@ Swâmi : Ben je m’ajuste au fil du temps chef

Ah ça j’veux bien te croire quand tu m’dis que n’importe quel con peut y parvenir, pas de problème là-dessus, la réussite tient bien plus dans la « force de motivation » et dans la résistance au manque.

Y’a aucune certitude lorsque l’on se lance dans une telle démarche. Je suis parti sur un truc puis ça n’a pas marché, je vais donc tenter autre chose. L’objectif est toujours là et c’est bien l’essentiel, je ne baisse pas les bras après ce faux-départ !

PS : J’ai l’impression que t’es « mon moi » qui souhaite que je n’arrête jamais, ça me fait marrer également

@ Lolo le 13 : OK, bien compris, chaud chaud chaud

Par : Swâmi Petaramesh

Swâmi Petaramesh — Tue, 09 Feb 2010 23:10:32 +0000

« fini aussi les objectifs datés, ça me va pas en fait. »

C’est bien toi qui nous assurais avec une certitude tranquille que les objectifs datés c’était utile et nécessaire y’a euh… genre une semaine ?

Par : Lolo le 13

Lolo le 13 — Tue, 09 Feb 2010 22:34:59 +0000

Pas mieux que Swâmi, la seule chose que fait la réduction de la fréquence de la clope, c’est de faire prendre les 10 qui restent comme autant de récompenses pour le fait qu’on n’en a pas fumé une autre. L’association de la récompense et de la cigarette est l’un des premiers facteurs de cause soit de rechute soit de dépression. Il faut donc au moins trouver un palliatif sain à cette récompense nicotinée.
C’est d’ailleurs pour ça aussi qu’on se venge sur les sucreries qui sont la première source de récompense orale et qu’on prend des kilos en plus lors de l’arrêt.

Ca me rappelle d’ailleurs le fait que ma détaillante de tabac a arrêté de fumer mais elle ne peut plus se déplacer sans son litre d’eau.

Quant à mon cas, je suis gros. :/

Par : Swâmi Petaramesh

Swâmi Petaramesh — Tue, 09 Feb 2010 22:11:00 +0000

Mouarf #mortderire #fail #j’lauraisparié

Bon, moi, aujourd’hui, ça fait 30 jours pile que J’AI arrêté. Et comme j’ai fumé 2 paquets pendant 30 ans et que nul n’a jamais été plus accroché ni plus dépendant ni plus lâche que moi, c’est que n’importe quel con peut le faire, et sans artifice aucun.

Sinon, réduire, ça ne marche PAS. Aucune chance, oublie tout de suite.

Sinon, Mouarf, rien. Mais quand même je rigole